8月6日＊給食

メニュー






麦ごはん（麦・お米）
大根汁（大根・人参・チンゲン菜・ねぎ）
豚肉とピーマンの甘辛炒め（豚肉・ピーマン・玉ねぎ・しめじ・じゃが芋）
骨太サラダ（小松菜・ひじき・人参・ツナ）
オレンジ

♡　お米はすがたライスさんで作られたものです


今日のサラダは
カルシウムの摂れる食材の入ったサラダなので
骨太サラダ　と名付けました！
小松菜、ひじきは
カルシウムは豊富な食材なので
骨が強くなる食材だよってことが
子供たちに伝わるといいなぁと思います。

カルシウムはビタミンD（しらす・鮭・干しいたけ・しめじなど）や
糖質（ご飯や麺類・パン類など）と一緒に摂ると
吸収がアップします。
今日は魚は組み合わせられませんでしたが
しめじを使いました＾＾
いろんな食材を一緒に食べることで
それぞれの食材の栄養素が吸収率を高め合うので
やっぱり一食でいろんな食材を摂ることは
大事なことだと思います！


スープの野菜は今日は
千切りにして入れてあります。
大根や人参は、いちょう切りとはちがう食感が
楽しめました！


＊＊＊おやつ＊＊＊

きな粉タフィー　＆　牛乳

チョコタフィーのきな粉バージョンです！
きな粉とスキムミルクで栄養価アップです。